西藏拉萨、博物馆双飞四日游

2、看布达拉宫夜景，观不一样的布宫景色

3、西藏深度游          

交通：成都/拉萨/成都往返飞机票（含机票建设费，燃油附加费）

住宿：按客人要求星级入住酒店，西藏酒店与内地比较起来相差甚远。

用餐：3早4正,15元/人/餐（接送团当天不含餐）口味主要以川菜为主，客人如有忌口，请提前告之导游，高原地区资源有限；餐饮质量请不要给予太高的期望有时可能因为道路限速而造成用餐不准时请游客自备一些干粮，房费中已含早餐如客人不用费用不退。

用车：全程正规旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）

门票：布达拉宫、罗布林卡（如因政策性及天气原因无法参观景点则现退门票费，如门票临时上涨请游客自付差价，因上布达拉宫需凭身份证原件进入参观，请游客随身携带好，因当地游客人数较多，布宫批票参观名单为随机选，故有可能同伴会被分开参观，请客人见谅！）所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况，我社在保证所有景点完成的情况下有权对行程做出调整。西藏自治区博物馆规定：每周四为休馆日。所以旅行社会调整上述线路的参观顺序;如因政策性遇门票调整客人现付差价

导游：普通话优秀导游服务。

接送：成都段出发时请严格按照出团通知书安排时间到指定地点见“阳光西藏”导游旗集合,拉萨贡嘎机场导游不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找接机牌或者打电话给导游。送机时我社会根据航班安排送团，同样导游也不能进入侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌。

儿童：12岁以下儿童只含往返半价机票、车位、半餐。其他产生自理

保险：旅行社责任保险，建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。

您可以通过以下方式签约

1）门市签约：成都市一环路西一段160号百花商务楼 查看地图及乘车路线
2）在线签约：通过传真、邮件等在线签约等方式与您签订旅游合同。合同签订以后您再进行支付定金。
3）上门签约：成都二环内均可上门签订合同。

您可以通过以下方式付款

1）网上银行：中国工商银行、中国农业银行、中国建设银行、中国银行、中国招商银行、成都银行 查看银行账户
2）门市支付：到达门市后您可以现金付款。
3）在线支付：通过支付宝、财付通、支付软件付款。
4）对公汇款：通过银行将相关款项汇至指定账户。
5）发票说明：如果您需要发票，请在签约时告知我们的客服。

特别提示：

1、 因人力不可抗拒因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制）造成行程时间延长或缩减，旅行社可视情况与客人协商变更或取消行程式，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。

2、 我社保留因航班及当地情况变化地顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。

3、 布达拉宫参观时请带好有效证件，如因自身原因造成不能参观，由旅游者自行承担责任。参观时间为1小时，请旅游者遵守参观时间。

4、 除旅行社责任险外，建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。

5、高龄客人及患有慢性病客人，如需进藏，请事前取得医生意见（如有心脏病、哮喘、心脑血管病严禁入藏、有感冒症状者待康复后可以入藏）请参团前考虑出游人的身体状况，如果有上述身体疾病，请不要勉强入藏，如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗，请协助医院进行检查。如需报销，请住院治疗！

6、气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较

小；冬季平均气温 在-7-15摄氏度左右，夏季在10-24摄氏度左右。请游客出行前参照西藏天气预报携带衣物！西藏天气十里不同天，爱美女士可携带雨伞，即防紫外线又避雨。

7、部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加

大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡）可帮助您平稳渡过高原气候适应期。

8、所带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。入住酒店时，如有贵重物品，请寄存酒店总台。

9、西藏为全民信教，请尊重藏族同胞宗教信仰，参观寺庙时不得高声喧哗，女士不得衣着暴露（不得穿裙子或超短裤），寺庙内有酥油，最好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。

10、西藏：经济较内地省份落后，故旅游吃、住、行等方面无法与内地大城市相比较，请旅游者理解。

11、关于西藏景区证件优惠的说明：如果有老年证、教师证、学生证、军官证、导游证、残疾证等证件，请客人在参团前准备好，到达景区后请让导游出示给景区，能否优惠我社不能确定，能优惠的现退差价。（证件如果是假的，出现任何事情客人自己承担，如果给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果）

问：西藏旅游的最佳季节是什么？

答：一般来说，从4月至10月是西藏旅游的最佳季节。 然而，有一个冬季旅游可以是愉快的，如果你不介意的寒冷天气。 可以避开旅游人潮，经济的住宿和交通都更容易获得。

问：西藏是高海拔地区，我是否应该带什么常备药？

答：西藏作为高海拔地区，建议没有去过高原的朋友提前服用红景天等抗高原反应预防药。高原注意不要感冒，建议准备一些常备感冒药品：感冒和流感片，润喉糖，减鼻充血剂，阿司匹林，多种维生素。 或者你可以问问当地的医生提出建议。

问：西藏的天气怎么样，我应该带什么？
答：西藏的高海拔和气氛，让罢工太阳的太阳辐射与地球不寻常的强度。 这是很容易得到太阳烧。 高防晒系数，劣质太阳镜和宽边帽，防晒是很好的保护手段。 炉甘石洗剂是温和的阳光，烧好。 那些与公平的肤色应该带反光防晒。 你的鼻子和嘴唇，以及适用于防晒霜。

问：从成都到西藏玩几天最好？

答：你好，四川青旅为您提供所有的西藏火车、飞机团线路，从5天到15天不等，如果您有充分的时间，建议您可以选择我们的单卧单飞行程，火车青藏线沿途的风光是极为迷人的。